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不论男女,晚上吃点它,等同于运动1个小时,轻轻松松

发布日期:2020-06-11 00:36   来源:未知   阅读:

都说人靠衣装马靠鞍,但是没有一个好的身材怎么可以驾驭的了好看的衣服,所以现在越来越多的人减肥。但是有些上班族每天都在办公室里坐着,平常工作比较忙没有时间去锻炼,就选择节食,但是节食是非常不健康的做法,每天吃不好就没法好好工作。不论男女,晚上吃点它,等同于运动1个小时,轻轻松松甩掉大肚腩!它就是藜麦了,藜麦具有减肥的作用,含有丰富的膳食纤维素,食后能令人产生饱腹感,且能促进肠蠕动,有利于人体排便和毒素,有利于人体瘦身减肥。并且藜麦易熟易消化,有淡淡的香气,越来越受到减脂人士的喜爱。小编今天就给大家分享一道藜麦什锦沙拉!藜麦什锦沙拉

By Dream芸_

配料:

草莓 6个、木瓜 半个、羊角蜜 半个、藜麦君白藜麦 60克、冠利酸乳酪酱 2大勺、芒果 一个、火龙果 一个、萝卜叶 装饰

烹饪步骤:

1.产品图

2.准备好市食材

3.芒果切块状

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